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- Autor Lothar Ruch und Marcel Fornoff
Gruppe B Trainerweiterbildung Trainer*in B Leistungssport Ringen im BRV (16.-17.01.2026 Sportpark Nord Bischofsgrün) mit dem Lehrgangsleiter Marcel Fornoff und dem Sportwissenschaftler und ehemaligen Bundestrainer Lothar Ruch. © Ruch/BRV
Im Januar 2026 wurde, in Abstimmung mit dem Ausbildungsträger und dem Bildungsreferenten des Spitzenfachverbandes, erstmalig eine B Trainerweiterbildung der Lizenz „Trainer B Leistungssport -Ringen“ im Bayerischen Ringer-Verband e.V. organisiert und durchgeführt. Die B Trainer-Weiterbildung 2026 umfasste insgesamt 15 LE, inclusive der Arbeiten im „Homework“ zur Vorbereitung und Nachbereitung der B Trainerweiterbildung:
Themen der Weiterbildung unter anderem:
- Aktuelles: Nachwuchs-Leistungssport-Förderkonzept 2024 (Ruch 2019)
- Aktuelle Informationen zu Kaderrichtlinien LK1; NK1 und NK2
- Ringkampf-Abzeichen RikA Gold (Theorie und Praxis)
- Anforderungen und Prüfung RikA
- Systematik des Techniktrainings im Ringen mit Prozesscharakter (Aufbautraining AT I und AT II)
- Schaffen und Nutzen von günstigen dynamischen Situationen in Technikkomplexen mit Hinweisen für das Angreifer- und das Gegnerverhalten (Theorie und Praxis)
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- Autor Lothar Ruch
Die Gruppe der Trainerinnen und Trainer im Prüfungslehrgang im Ausbildungsgang Trainer/Trainerin C Leistungssport Ringen im BRV (Sportschule Oberhaching) mit dem Lehrgangsleiter Marcel Fornoff sowie den A- Trainern Matthias Baumeister, Alp Senyigit und dem Sportwissenschaftler und ehemaligen Bundestrainer Lothar Ruch.
Im Juni 2024 berichteten wir an dieser Stelle über die „Halbzeit“ in der vom DOSB zertifizierten Ausbildung Trainerin/Trainer C-Leistungssport Ringen im BRV. Nach weiteren Modulen der Inhaltvermittlung, praktischen Übungen, Diskussionen und Erfüllung von vorgeschriebenen Lernstandkontrollen, wurde im Januar 2025 mit der Abnahme der Lehrproben und letzten Prüfungen die gesamte Ausbildung abgeschlossen. Zuvor haben die Trainerinnen und Trainer gemäß der RRL des DOSB und der AK Ringen mündliche, schriftliche und die praktische Überprüfungen erfolgreich bestanden. Dazu gehörte auch die praktische Überprüfung von Ringkampftechniken aus den beiden ersten Stufen des Ringkampf-Abzeichen RikA (Ruch et al 2014), gemäß der Prüfungsordnung und den Kriterien für die Trainerqualifizierung zur Befähigung der Abnahme von Prüfungsteilen des RikA bei den Athletinnen und Athleten.
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- Autor BRV
Gruppe der Trainerinnen und Trainer im 2. Modul zum Ausbildungsgang Trainer C Leistungssport Ringen (7.-9.06.2024 am Bundesstützpunkt in Nürnberg) mit dem Lehrgangsleiter Marcel Fornoff sowie dem A Trainer Alexander Michael und dem Sportwissenschaftler und ehemaligen Bundestrainer Lothar Ruch
In den vergangenen Jahren hat das Interesse der Vereine und der Trainerinnen und Trainer an den Bildungsmaßnahmen des Bayerischen Ringer-Verbandes (Traineraus- und Weiterbildung Profile Trainerinnen und Trainer C Leistungssport und Trainerinnen und Trainer C Breitensport - Kinder und Jugend)erfreulicherweise stark zugenommen, sodass wir die Bildungsangebote in den kommenden Jahren sowohl für den Schul- und Breitensport als auch für den Nachwuchsleistungssport ergänzen, erweitern und ausdifferenzieren können. Im Fokus der Ausbildung steht die Kompetenzerweiterung mit dem Ansatz der Teilnehmerorientierung und Transparenz. Dabei werden den Rahmenrichtlinien des DOSB folgend die persönlichen und sozial-kommunikativen Kompetenzen, aber auch die Fachkompetenzen sowie Methoden- und Vermittlungskompetenzen intensiv geschult. Die Teilnehmenden entwickeln ihre individuellen Fähigkeiten und Kompetenzen auch in Gruppenarbeiten mit fachspezifischen Aufgaben und dem selbständigen Bearbeiten von sportartspezifischen Fragestellungen.
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- Autor Markus Tischner
Ziel dieser Übungen ist die Muskulatur zu aktivieren und den Band- und Sehnenapparat zu festigen. Diese Übungen sprechen vor allem die tieferliegende, gelenkstabilisierende Muskulatur an.
Ein kurzes Warm-up Training sollte in Form von Lauf-, Koordinationsübungen vorher erfolgen. (ca. 15 Min. – abhängig des jeweiligen Leistungsstandes)
Bsp.: Verschiedene Laufformen über die Koordinationsleiter
Sechs Übungen je drei Runden / nach jeder Runde 2 min. Pause
Tabelle I: Übungen zur Rumpfstabilität
